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すぐできる幸せホルモンで生活改善 老け防止
2017/08/17 -アンチエイジング, メンタルヘルス, ライフスタイル
セロトニン、イライラ、習慣、継続、生活改善、生活習慣、, 幸せホルモン、ストレス、アンチエイジング、脳、うつ、悩み、, 顔のたるみ、ほうれい線、口角を上げる、口角、笑顔、最近気になること・・ 顔のたるみ・・笑 年齢とともに 疲れが顔にも ...
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肩こり猫背腰痛に効くストレッチポールで綺麗な姿勢とストレスフリーな生活
2017/06/16 -アンチエイジング, ダイエット, ライフスタイル
綺麗な姿勢、ストレスフリー、生活改善、素敵な暮らし、健康、悩み、ダイエット, 肩こり、猫背、腰痛、改善、ストレッチポール、整体、正しい方法、スッキリ、頭痛日本人の8-9割の人が悩まされている 肩こりと腰痛・・ PCやスマ ...
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紫外線対策 肌や目を守る!知っておきたい紫外線情報やQ&A
2017/04/30 -アンチエイジング, スキンケア, 健康法 健康管理
SPF、PA, 日焼け止め、選び方、シミ、シワ, 紫外線、紫外線対策、UV対策、サングラス、帽子晴れた青空の日は お洗濯もの干すと気持ちいいですよね。 お布団も干 ...
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満開の桜の下で乾杯したい 甘酒「サクラサク」
2017/03/22 -アンチエイジング, 健康法 健康管理, 日記 備忘録
米麹、飲む点滴、甘酒今日、甘酒いただきました。 新潟県のお米を使った 新潟の蔵で丁寧に ...
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「ホットヨガLAVA」さんの水素水とヨガでしなやかな体づくり
2017/01/08 -アンチエイジング, ダイエット, ライフスタイル, 日記 備忘録
からだにいい、腹式呼吸、ヨガポーズ, ホットヨガ、ホットヨガLAVA、目標、ダイエット、美肌、水素水、効果、アンチエイジング今年ももう一週間が過ぎてしまいました。 皆さんは今年の目標決まりましたか? &n ...
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手荒れ ひび割れにはコレ!!使い分けで持ちたいハンドクリーム
2017/01/05 -アンチエイジング, スキンケア, ライフスタイル, 健康法 健康管理, 日記 備忘録
スキンケア、クリーム、べたつかない、優しい、肌荒れ, ロコベースリペアクリーム、イタリア製、効果, 手荒れ、あかぎれ、乾燥、ハンドクリーム昨年から手荒れがひどく もう、親指が特にひび割れができて 切れてき ...
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ラジオ体操でこんなに効果があるなんて!!
2016/12/02 -アンチエイジング, ライフスタイル, 健康法 健康管理
ラジオ体操、第一、第二、健康、NHK、プリンセスメゾン、ドラマ、ダイエット、アンチエイジング、出席カード, 消費カロリー、食べ方、生活習慣、毎日、実行、行動、アクティブ、習慣化する、, 運動、体操、深呼吸、ストレス、からだにいい最近、ドラマにはまっていているnaoです。^^; 中でも「プリンセスメゾン」の主 ...
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健康で幸せなからだをつくる。ストレッチのこころがけ
2016/11/11 -アンチエイジング, 健康法 健康管理
ストレッチ、幸せ、健康、からだ、アンチエイジング、年齢幸せな生活をおくるためには 健康が第一です。 その健康を維持してい ...
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歩き方で10歳若返る方法
2016/10/30 -アンチエイジング, 健康法 健康管理
インターバル速歩, 歩き方、若返る、体力、低下、不安先月、コレステロール値が高かったnaoです。^^: 最近、こんなこ ...
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柚子の香りでリラックス アロマになる柚子
2016/10/09 -アンチエイジング, ガーデニング
うつ病、休職中の暮らし、, アロマ、, ユズとは?、, 柚子、ユズ、ゆず、香り、癒し、, 柚子の木、柚子の季節, 青柚子、黄柚子、柚子の木毎日 愛犬に癒されてるnaoです。 庭で育っている柚子の木 青い柚 ...
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筋肉貯金してますか?しないと寝たきり老人になるかも!?
2016/10/02 -アンチエイジング, 健康法 健康管理
人生、悩み、ストレス、足腰、運動、習慣, 健康、老後, 元気、健康、健康一番、老後の生活, 病院、痛い、苦しい、つらい、歩けない, 筋肉、筋肉貯金、寝たきり老人40代になってから 階段の上り下りがきつくなりました。^^; 息切れと動悸まで・ ...
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白髪が増えてきた!原因と予防法は?
2016/09/30 -アンチエイジング
カルシウム、栄養, 悩み、ストレス、気になる, 白髪、原因、白髪染、加齢、予防法, 白髪予防、薄い、髪の毛、白い、生える、老化45歳すぎたころから白髪が増えはじめて 毎月 白髪染めしてます。 加齢とともに髪 ...