Happylifeのためのブログ

こころとからだが喜ぶHappyLifeプランナーnaoのブログへようこそ!!

「メンタルヘルス」 一覧

ツレがうつになりました。

  「ツレがうつになりまして」2009年 NHKの金曜ドラマで はじめ ...

自分の心が決める!幸せになる方法

  よく 「幸せになりたい!!」 「幸せな暮らしがしたい!!」 ってき ...

瞑想は一流の人も実行している 5分でも効果ある?

最近 いろいろなことを継続しているnaoです。   習慣化されるまでま ...

幸せホルモンでHappyを引き寄せる方法

  日々 感謝しながら暮らすようになったnaoです。 今回は幸せホルモ ...

犬を飼うメリット 犬の散歩で健康維持 運動不足解消

    犬を飼うようになって 外にでる機会が増えました。 そ ...

犬を飼うと癒される!家族みんな幸せ気分

  1歳のトイプードルのクーちゃん ほんとに毎日みててかわいい♪ おや ...

朝の目覚めをよくする方法

  毎朝 気持ちよく目覚めたいですよね。 毎朝気持ちよく起きるためには ...